Party: Семинар "CF Gymnastics"

Party: Семинар "CF Gymnastics"

Друзья!
18 февраля в 10:00 состоится семинар "CF Gymnastics" в Dog & Grand CrossFit 2 на Осокорках. Ведущий - Леус Леонид, сертифицированный тренер Crossfit Level 1, Crossfit Level 2 , Crossfit Gymnastics Level 2.

Семинар для начинающих так и для профессионалов. В теоретической части будут даны прогрессии силы и указания их внедрения в общую программу подготовки. В практической части будут разобраны :

- все виды подтягиваний
- все виды отжиманий
- выходы на кольцах и турнике
- лазанье по канату
- ходьба на руках
- GHD сит ап

Будут показаны подводящие движения, методические указание для исправления ошибок. Так же упражнения для развития гибкости кисти и плеча.

Дата: 18 февраля 2018 г.
Начало: 10:00

Длительность: 6 часов
Ограничение мест: 16 человек

Стоимость 800 грн.

Записаться на семинар можно на рецепции клуба или по телефонам:
+38 (044) 490-60-70
+38 (050) 390-60-70
+38 (067) 006-60-70

#dogsportclub2 #dogsportclub #crossfit #gymnastics #kyiv