Party: PAINONNOSTON JA RAVITSEMUKSEN TEKNIIKKAPAJA LAUANTAINA 12.4.2014

Party: PAINONNOSTON JA RAVITSEMUKSEN TEKNIIKKAPAJA LAUANTAINA 12.4.2014

Tervetuloa mukaan vain CrossFit Santasportin jäsenille tarkoitettuun päivään, jossa kerrataan ja hiotaan painonnostotekniikoita, sekä perehdytään siihen miten ravitsemuksella voit ylläpitää optimaalista kehonkoostumusta ja suorituskykyä.

OHJELMA
Painonnostotekniikkapaja:
10 - 12 Ei lisäveloitusta
CF-Sali (max. 28 hlöä)

Ravitsemuksen tekniikkapaja:
12 - 13 Teeman mukainen lounas
Ravintola Leiripaikka
13 - 15 Ravitsemus, kehonkoostumus ja harjoittelun optimointi (+ kahvitauko)
Auditorio Tiera

HINTA: 10,50 € (sis. ruokailun), Maksetaan tullessa / ennen lounasta urheiluopiston respaan, josta kuittia vastaan ruokailemaan.

Ilmoittautuminen alla olevien linkkien kautta 7.4.2014 mennessä.

Painonnostontekniikkapaja:
https://www.wodconnect.com/crossfit-santasport/seminars/301

Ravitsemuksen tekniikkapaja:
https://www.wodconnect.com/crossfit-santasport/seminars/302

Muistathan ilmoittautua molempiin työpajoihin, jos haluat osallistua koko päivän ohjelmaan.

Painonnoston tekniikkapajaan otetaan maksimissaan 28 osallistujaa (HOX! pareittain tangolla).

Ravitsemuksen tekniikkapajaan, joka alkaa lounaalla, mahtuu mukaan kaikki jäsenet.

Ilmoitathan mahdolliset ruoka-aineallergiat etukäteen.

Lisätietoja: [email protected]