Party: Klubil külas Liis Orav " Toida oma tervist"

Party: Klubil külas Liis Orav " Toida oma tervist"

30.11 Klubil külas Liis Orav" Toida oma tervist"

Loeng: „Toida oma tervist"
Stressirikas elustiil ja tänapäevase maailma muutunud valikud panevad meid kõiki igapäevaselt proovile. Kuidas toetada oma tervist parimal võimalikul moel, et ennetada epideemiana levivaid elustiilihaigusi, hoida oma energiatase kõrge ja vaim värske?
Loengus räägime:
· Erinevatest keskkonna ja elustiiliga seotud faktoritest, mis meie tervist mõjutada võivad
· Kuidas luua oma kehale isiklike valikute toel tervisesõbralik keskkond?
· Mida menüü koostamisel tähele panna ja milliseid valikuid hea enesetunde huvides kindlasti vältima peaks
· Milliste supertoitude ja -jookidega end varustada, et säilitada haiguskindlust
· Millised on parimad valikud mälu ja kognitiivse võimekuse parandamiseks
Lektoriks on integratiivne terviseteraput ja toitumisnõustaja, raamatu „Toida oma tervist" autor Liis Orav


TOIMUMISAEG: Neljapäeval, 30.11 kl.18.00 -19.30
OLED OODATUD: Laki 12 / Värvi 5 A korpuse 4 korrus. Tuba A 402. Lifti vastas.
Parkimine tasuta ja kohti jagub kõigile.
Juhiseid kohalejõudmiseks vaata : http://www.aimeklubi.ee/aime-klubi

OSALUS: 15.- võta kaasa sulas.
REGISTREERUMINE: [email protected] , või FBs Aime Jaanisoo Klubi sõnumisse.

Klubis toimuvaid loenguid saad lugeda:http://www.aimeklubi.ee/suendmused